Será que existe refrigerante saudável? Descubra aqui!

Por vários anos parei de tomar refrigerante e fui muito feliz nesse tempo. Sabe quando você não sente a menor falta? Era eu. Hoje em dia até tomo, mas não fico muito feliz com isso. O bom é que cada vez mais surgem alternativas às versões tradicionais desses produtos.

Refrigerantes Saudáveis

Há algum tempo fui em um evento no Eleve Mercado Saudável (708 Norte) e pude provar várias comidinhas e bebidas saudáveis deliciosas.  Lá você encontra, por exemplo, o refrigerante orgânico Wewi, com zero sódio, e a bebida probiótica da BioLogicus. Essa última é, basicamente, um suco de frutas gaseificado de forma natural por ter kefir, um tipo de “bactéria do bem”, que auxilia no funcionamento do intestino e do sistema imunológico.

Esse eu provei e achei uma delícia!

Esse eu provei e achei uma delícia!

Refrigerante Wewi - Divulgação Eleve

O Wewi é certificado com o selo Produto Orgânico Brasil. As frutas e o açúcar utilizados na composição são cultivados sem agrotóxicos, aditivos sintéticos, fertilizantes e adubos químicos. Outros destaques da receita é que ela é zero sódio e livre de ingredientes artificiais, como aromatizantes sintéticos.

Além das versões básicas, tem também fazem a “zero” e a “light”, com nenhuma ou menos calorias. Quem me segue no instagram viu que a Coca-Cola lançou este ano a sua versão “verde”, que mistura o adoçante natural Stevia com o açúcar de cana e, com isso, consegue reduzir em 50% a quantidade de açúcares.

Outra super novidade é a bebida da BioLogicus, que é primeira empresa do mundo a produzir kefir de suco de frutas, uma alternativa saudável ao refrigerante. Para quem não conhece, o kefir é uma colônia de microorganismos probióticos que auxiliam no bom funcionamento do intestino. Ele também ajuda a equilibrar a microbiota desse órgão e aumenta a resistência contra agentes nocivos à saúde, otimizando a absorção de nutrientes. É importante lembrar que todos os produtos da BioLogicus são isentos de aditivos químicos sintéticos.

Bebida Kefir - Divulgação Eleve

Curiosidade: em 2015, a BioLogicus desenvolveu um produto exclusivamente para a cantora Katy Perry, que pediu bebidas probióticas para toda a equipe, enquanto estava fazendo shows no Brasil. A empresa ficou encarregada do fornecimento e criou uma bebida com morangos e kefir.

Sucos Orgânicos

Além de ter moderação no consumo de refrigerantes, é importante ter cuidado com os sucos industrializados, que podem conter grandes quantidades de açúcar. Mas nem sempre é possível fazer os sucos diretamente da fruta. Para quem quer praticidade e economizar tempo, o Eleve oferece marcas de sucos sem adição de açúcares, conservantes e outros aditivos, como os sucos da Vita Mundi, da BiO2 (com ingredientes orgânicos) e da Do Bem.

Sucos biO2 - Divulgação Eleve Sucos Vita Mundi - Divulgação Eleve

Quero deixar claro que não sou nutricionista e não estou falando que esses produtos FAZEM BEM. Eles são apenas opções MAIS saudáveis e que você pode tomar no lugar dos refrigerantes convencionais.